第401期 YY非舒 第一季 2018-07-30

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     今天又有新产品需要上线了，本季名字叫yy非舒。叶云想说，yy非舒这个名字是昨天经过反复思考后才得出的一个词，主要意思是让自己接受一些新的挑战，跳出原有的舒适区而进入到学习区，也可用“别扭”这个词来解释。叶云认为，关于“非舒”这两个字，还是有必要通过认知的“三圈理论”再解释一下的，主要分以下三点说说。第一，首先最里面的圈是舒适区，对自己来说是没有学习难度或习以为常的事务，自己可以处于舒适的心理状态，但没什么进步可言。第二，其次中间的圈是学习区，对自己来说是具备一定挑战的，因此会感到一些不适，但不会过分难受，经过坚持努力，一般都是能够学会的。第三，最外面的一圈则是“恐慌区”，指的是超出自己能力范围太多的事务或知识，心理会感觉严重不适，可能会导致奔溃而放弃学习。叶云还想说，yy非舒这次是首发第一季，本季的主题为“学会左手吃饭”，今天起每天晚饭后进行“签到”。yy非舒这个名字本季会先临时用着，如果大家有更好的建议，或者后期挖掘出更形象的词汇，那第二季开始也可能会微调一下，但所表达的含义是基本不会变的。