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第107章 知难而退
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第107章知难而退(第1/2页)
韩烨和杨梦都在第一时间察觉到了那几个男人的异动，杨梦眉头瞬间皱了一下，随即低头看了一眼手表，然后对韩烨道：“时间差不多了，我先带大家进行热身运动！”
“好的！”韩烨点点头。
随后杨梦走到人群的最前面，拍拍手道：“距离上课还有几分钟的时间，在正式上课之前，我们先做一下热身运动，让身体活跃起来……”
而那几个壮汉闻言，立刻停下脚步，跟着做起了热身运动。
尽管如此，他们中仍有一个人窜到了韩烨旁边，一边跟着做热身运动，一边对韩烨小声嘀咕道：“兄弟，新来的？”
“是的！”韩烨点点头！
“呵呵，也是冲着杨梦来的吧？”
“不是，只是想要健一下身而已！”
“是吗？不用不好意思的兄弟，你看看周围的这些男人，哪个敢说对杨梦没点想法？大家公平竞争嘛！”
“呵呵！”韩烨笑了一下，没再搭理他，而是认真的跟着继续做运动！
壮硕男人见状，耸耸肩，随即把目光瞄向前方正面对着他们领舞的杨梦。
尤其是在杨梦抬腿或伏腰时，他的眼神瞬间仿佛发光一般，狠狠的盯在杨梦的胸口和腰腹以下的某个位置。
他娘的，这身段，这线条，真想架在身上好好享受一番啊！
可惜这娘们不像这里其他的女学员或女教练，虽然看起来骚里骚气的，但真追求起来却格外的难。
以往他凭借不错的相貌和壮硕的身材，总能轻松的把那些过来健身的女人或者女教练哄上床，让她们爱的欲罢不能，然后和哥几个一起互换分享。
可杨梦，除了刚认识时对他稍微客气了些，等双方对彼此都有了些许了解以后，这小妞立刻开始对他疏远了起来，只保留着表面的客套！
和壮汉关系不错的几个同伴和他一样，也都铩羽而归，不明白具体是什么原因。
不过他们也没有放弃，他们相信只要有一天能把杨梦搞上床，最终会让杨梦沉溺在他们的强悍体魄之下，到时候就可以为所欲为了！
因此，这里每次来新人，一旦发现杨梦对新来的人态度稍微热切一些，壮汉心里来气的同时，忍不住想要挑衅炫耀一番。
想到这里，他又瞥了一眼韩烨，一副小鸡仔的模样，太弱了，一会儿让丫见识见识什么叫真正的男人，让丫知难而退！
热身运动很快结束，杨梦让大家放松一下身体，紧接着准备了一番。
“现在，我们正式开始我们的课程……”
杨梦说着播放了一首动感十足的音乐，身体也随着音乐的节拍舞动了起来。
杨梦的舞蹈塑形课，说白了就是跟着音乐节奏跳特意设计过的舞蹈动作，通过这种方式，让人在轻松愉悦的氛围中，达到欢乐燃脂、减脂、瘦身、塑形的作用。
因此舞蹈动作并不难，只要掌握了音乐节奏，即便新学者都能很快入门。
韩烨站在人群的最后面，跟着大家做第一遍动作时，还有些磕磕绊绊，但等他掌握到这项运动其中的精髓，在第二遍时，瞬间熟练了起来。
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毕竟，搞音乐，他也算是专业的！
杨梦在前面领舞的同时，也在观察着学员们的动作，方便后续提供指导建议，尤其特别注意了一下韩烨这个新手，结果让她意外的是，韩烨除了在刚开始的时候有些手足无措，等整套动作做完了一遍，轮到第二遍时，他立刻开始熟练起来，到后来，甚至比一些老学员做的都要好。
如果不是亲眼看着韩烨从笨拙一点点进步过来，杨梦都怀疑他之前是不是学过。
等第一首歌跳完，杨梦让大家再次放松了一下身体，紧接着是第二首！
这首歌的舞蹈难度相对有所提升，对身体燃脂塑形的效果更好，结果杨梦惊愕的发现韩烨依旧快速的学会并熟练掌握。
紧接着是第三首，第四首……
半个小时的课程很快就结束了，杨梦等音乐停止，感谢了一番大家的配合，然后宣布今天的课程到此为止！
解散后，杨梦刚想找韩烨聊聊，可还没等她过去，立刻被几个女学员围了起来进行请教。
韩烨那边，刚刚在他旁边的壮硕男人等课程结束，立刻自来熟的对韩烨道：“兄弟，既然你想来这里健身，要不要我带你去熟悉一下这里的设备？”
“好啊！”
韩烨不知道对方打的什么主意，不过反正自己也要熟悉一下这里的环境，有人带着更好。
“我叫李硕，兄弟你叫什么？”
“韩烨！”
“你看着就要比我年轻，叫你一声韩老弟没问题吧？”
“呵呵！”韩烨笑笑，不置可否！
李硕也不管他答不答应，热情的领着他走到器械区！
“这是跑步机，想必韩老弟也认识，但光认识可不行，要会正确使用才能达到最好的健身效果，这个机器主要锻炼下肢肌群及心肺功能。”
“这是椭圆机，低冲击的有氧设备，可锻炼大腿、臀部及手臂。”
“这一排是动感单车，咱们俱乐部有专门的团体课学习这个，燃脂效率很高，兼具臀腿塑形的作用。”
“划船器，全身性有氧训练设备，重点增强手臂、背阔肌和协调性。”
李硕带着韩烨，每走到一个设备前，就介绍几句，但都浅尝辄止，韩烨还真不认识这些玩意儿，认真仔细的听着。
“这是深蹲架，专为负重深蹲设计，可以强化腿部肌肉。这些器械每种都有对应的使用技巧，不是坐上去练就可以了，没有正确的训练方法，不但事倍功半，没有效果，甚至对身体还有损伤！”
“我看老弟对这些设备都不太了解，训练时会很危险，要不要我帮你介绍一个私教，绝对专业，可以帮老弟制定合理的健身规划和指导你各种设备的使用技巧和锻炼方法！”
我就说丫不会无缘无故这么热情，现在终于露出自己的真实目的了！
韩烨倒也不反感，毕竟自己从他这里的确认识了不少健身器械知识。
“我考虑考虑！”韩烨笑着拒绝道。
第107章知难而退(第1/2页)
韩烨和杨梦都在第一时间察觉到了那几个男人的异动，杨梦眉头瞬间皱了一下，随即低头看了一眼手表，然后对韩烨道：“时间差不多了，我先带大家进行热身运动！”
“好的！”韩烨点点头。
随后杨梦走到人群的最前面，拍拍手道：“距离上课还有几分钟的时间，在正式上课之前，我们先做一下热身运动，让身体活跃起来……”
而那几个壮汉闻言，立刻停下脚步，跟着做起了热身运动。
尽管如此，他们中仍有一个人窜到了韩烨旁边，一边跟着做热身运动，一边对韩烨小声嘀咕道：“兄弟，新来的？”
“是的！”韩烨点点头！
“呵呵，也是冲着杨梦来的吧？”
“不是，只是想要健一下身而已！”
“是吗？不用不好意思的兄弟，你看看周围的这些男人，哪个敢说对杨梦没点想法？大家公平竞争嘛！”
“呵呵！”韩烨笑了一下，没再搭理他，而是认真的跟着继续做运动！
壮硕男人见状，耸耸肩，随即把目光瞄向前方正面对着他们领舞的杨梦。
尤其是在杨梦抬腿或伏腰时，他的眼神瞬间仿佛发光一般，狠狠的盯在杨梦的胸口和腰腹以下的某个位置。
他娘的，这身段，这线条，真想架在身上好好享受一番啊！
可惜这娘们不像这里其他的女学员或女教练，虽然看起来骚里骚气的，但真追求起来却格外的难。
以往他凭借不错的相貌和壮硕的身材，总能轻松的把那些过来健身的女人或者女教练哄上床，让她们爱的欲罢不能，然后和哥几个一起互换分享。
可杨梦，除了刚认识时对他稍微客气了些，等双方对彼此都有了些许了解以后，这小妞立刻开始对他疏远了起来，只保留着表面的客套！
和壮汉关系不错的几个同伴和他一样，也都铩羽而归，不明白具体是什么原因。
不过他们也没有放弃，他们相信只要有一天能把杨梦搞上床，最终会让杨梦沉溺在他们的强悍体魄之下，到时候就可以为所欲为了！
因此，这里每次来新人，一旦发现杨梦对新来的人态度稍微热切一些，壮汉心里来气的同时，忍不住想要挑衅炫耀一番。
想到这里，他又瞥了一眼韩烨，一副小鸡仔的模样，太弱了，一会儿让丫见识见识什么叫真正的男人，让丫知难而退！
热身运动很快结束，杨梦让大家放松一下身体，紧接着准备了一番。
“现在，我们正式开始我们的课程……”
杨梦说着播放了一首动感十足的音乐，身体也随着音乐的节拍舞动了起来。
杨梦的舞蹈塑形课，说白了就是跟着音乐节奏跳特意设计过的舞蹈动作，通过这种方式，让人在轻松愉悦的氛围中，达到欢乐燃脂、减脂、瘦身、塑形的作用。
因此舞蹈动作并不难，只要掌握了音乐节奏，即便新学者都能很快入门。
韩烨站在人群的最后面，跟着大家做第一遍动作时，还有些磕磕绊绊，但等他掌握到这项运动其中的精髓，在第二遍时，瞬间熟练了起来。
（本章未完，请点击下一页继续阅读）第107章知难而退(第2/2页)
毕竟，搞音乐，他也算是专业的！
杨梦在前面领舞的同时，也在观察着学员们的动作，方便后续提供指导建议，尤其特别注意了一下韩烨这个新手，结果让她意外的是，韩烨除了在刚开始的时候有些手足无措，等整套动作做完了一遍，轮到第二遍时，他立刻开始熟练起来，到后来，甚至比一些老学员做的都要好。
如果不是亲眼看着韩烨从笨拙一点点进步过来，杨梦都怀疑他之前是不是学过。
等第一首歌跳完，杨梦让大家再次放松了一下身体，紧接着是第二首！
这首歌的舞蹈难度相对有所提升，对身体燃脂塑形的效果更好，结果杨梦惊愕的发现韩烨依旧快速的学会并熟练掌握。
紧接着是第三首，第四首……
半个小时的课程很快就结束了，杨梦等音乐停止，感谢了一番大家的配合，然后宣布今天的课程到此为止！
解散后，杨梦刚想找韩烨聊聊，可还没等她过去，立刻被几个女学员围了起来进行请教。
韩烨那边，刚刚在他旁边的壮硕男人等课程结束，立刻自来熟的对韩烨道：“兄弟，既然你想来这里健身，要不要我带你去熟悉一下这里的设备？”
“好啊！”
韩烨不知道对方打的什么主意，不过反正自己也要熟悉一下这里的环境，有人带着更好。
“我叫李硕，兄弟你叫什么？”
“韩烨！”
“你看着就要比我年轻，叫你一声韩老弟没问题吧？”
“呵呵！”韩烨笑笑，不置可否！
李硕也不管他答不答应，热情的领着他走到器械区！
“这是跑步机，想必韩老弟也认识，但光认识可不行，要会正确使用才能达到最好的健身效果，这个机器主要锻炼下肢肌群及心肺功能。”
“这是椭圆机，低冲击的有氧设备，可锻炼大腿、臀部及手臂。”
“这一排是动感单车，咱们俱乐部有专门的团体课学习这个，燃脂效率很高，兼具臀腿塑形的作用。”
“划船器，全身性有氧训练设备，重点增强手臂、背阔肌和协调性。”
李硕带着韩烨，每走到一个设备前，就介绍几句，但都浅尝辄止，韩烨还真不认识这些玩意儿，认真仔细的听着。
“这是深蹲架，专为负重深蹲设计，可以强化腿部肌肉。这些器械每种都有对应的使用技巧，不是坐上去练就可以了，没有正确的训练方法，不但事倍功半，没有效果，甚至对身体还有损伤！”
“我看老弟对这些设备都不太了解，训练时会很危险，要不要我帮你介绍一个私教，绝对专业，可以帮老弟制定合理的健身规划和指导你各种设备的使用技巧和锻炼方法！”
我就说丫不会无缘无故这么热情，现在终于露出自己的真实目的了！
韩烨倒也不反感，毕竟自己从他这里的确认识了不少健身器械知识。
“我考虑考虑！”韩烨笑着拒绝道。