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第24章 洛云峥震惊全场，女教官刮目相看
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第24章洛云峥震惊全场，女教官刮目相看(第1/2页)
对于男性而言，缺乏运动基础的人群，通常一次性能做50个左右深蹲，有日常运动习惯的人群，能做100个以上。
拿军队新兵体能标准参考，新兵在经过训练后，需在2分钟内完成100个才及格，110个属于良好，120个属于优秀。
马子豪平时缺乏锻炼，能做80个已是极限。
而洛云峥轻轻松松搞定100个，女教官没有计时，但她的眼睛就是计时器，洛云峥做完100个只用了1分28秒，哪怕在特种部队，也属于优秀行列。
洛云峥的八项身体素质指标全面提升，自然要比常人更强，别说200个深蹲了，300个都轻松拿捏。
好厉害啊……
全场同学见洛云峥快速深蹲，并且毫不费力，心中暗暗惊叹。
198、199、200！
当做完最后一个，赵凌君、沈夜子、张驰、陈墨等同学吃惊的同时又松了口气。
马子豪满脸懵逼：太牛逼了吧！
【叮！助人为乐积分+99！】
我嘞个烧缸！！
奖励99积分？？
这么多？？
都快赶上帮助沈阿姨了！
不错不错！老子没白出力……
洛云峥跟没事人似的：“报告教官！学员洛云峥已完成200个深蹲！”
“归队！”
女教官没对洛云峥刮目相看，她没想到洛云峥能轻松完成200个深蹲，而且是高标准、快速度，这是她始料未及的。
女教官表面不动声色，心里却很欣赏洛云峥，当他主动请求帮助马子豪完成惩罚那一刻，他在女教官的心里已经加分了。
接下来正式开训，马子豪被架到树荫下休息，其他人进行基础队列动作训练。
包括整理着装、站军姿、集合、看齐、报数、立正、稍息、向左向右向后转、踏步与立定、齐步与立定等。
全是简单的基础动作，可也闹出一些笑话，有的左右不分，有的走路顺拐，被女教官好一顿训斥。
下半晌进行体能适应性训练。
教官先带领全员做简单热身，如扩胸、转腰、高抬腿等，避免训练受伤，接着开始慢跑，3位有心脏病等病史的同学不参与。
（本章未完，请点击下一页继续阅读）第24章洛云峥震惊全场，女教官刮目相看(第2/2页)
“一二一！一二一！一、二、三、四——”女教官跟在队伍前方陪跑。
阳光渐渐毒辣，一圈下来，很多学员已是大汗淋漓，气喘吁吁。
女教官不经意间扭了扭肩膀，被身边的洛云峥看到，怎么？有伤啊？
别的连队慢跑都是两圈800米，可A教官要求高，上来就加倍，4圈1600米，跑到第三圈，已经有人掉队了。
女教官吹着哨子在后边催促训斥。
洛云峥做了200个深蹲，对体能多多少少有点影响，毕竟只加了18点属性值，增长空间有限，但状态尚可，4圈问题不大。
赵凌君自幼习武，从初中开始，无论刮风下雨，每天坚持跑完5公里，1600米对她来说只是热身。
她身边的沈夜子就没那么轻松了，从小生活在蜜罐里，风不吹雨不淋，上学放学豪车接送，豪门望族重视安全，导致她平时很少出门，唯一的运动就是在家跳舞。
跑到后半程，她有点跟不上了，但她不想掉队，强忍着跑下去。
赵凌君偏头看向她：“夜子，你有低血糖，没事吧？”
“没…没事……”沈夜子面色潮红。
临近中午，气温升高，校园的梧桐树上泛起聒噪的蝉鸣，正值秋老虎时节，户外实时气温高达36度。
“还有最后一圈，都给我打起精神来！”
女教官话音刚落，沈夜子只觉脑子一热，视力模糊，步伐软绵无力，摇摇欲倒。
“哎哎哎！”赵凌君眼疾手快，急忙扶住她，“夜子！你是不是低血糖了？快快快！谁有水？最好是甜的水！”
“冷静！别慌，先把她扶到树荫下！”教官跑过来搀着她，朝足球场对面的医疗车方向大喊：“医务队！这有一名学员低血糖——”
洛云峥突然想到自己早上抽奖抽到一桶棒棒糖，在系统空间里存着，于是来不及多想，意念一动：提取一个棒棒糖到裤子口袋里！
“让开让开！我这儿有棒棒糖！”
洛云峥从裤兜里取出棒棒糖，麻利地撕开包装，蹲在沈夜子身边喂到她嘴里。
赵凌君瞅他一眼，你丫竟然私藏棒棒糖，你完了…等着教官给你记过处分吧……
第24章洛云峥震惊全场，女教官刮目相看(第1/2页)
对于男性而言，缺乏运动基础的人群，通常一次性能做50个左右深蹲，有日常运动习惯的人群，能做100个以上。
拿军队新兵体能标准参考，新兵在经过训练后，需在2分钟内完成100个才及格，110个属于良好，120个属于优秀。
马子豪平时缺乏锻炼，能做80个已是极限。
而洛云峥轻轻松松搞定100个，女教官没有计时，但她的眼睛就是计时器，洛云峥做完100个只用了1分28秒，哪怕在特种部队，也属于优秀行列。
洛云峥的八项身体素质指标全面提升，自然要比常人更强，别说200个深蹲了，300个都轻松拿捏。
好厉害啊……
全场同学见洛云峥快速深蹲，并且毫不费力，心中暗暗惊叹。
198、199、200！
当做完最后一个，赵凌君、沈夜子、张驰、陈墨等同学吃惊的同时又松了口气。
马子豪满脸懵逼：太牛逼了吧！
【叮！助人为乐积分+99！】
我嘞个烧缸！！
奖励99积分？？
这么多？？
都快赶上帮助沈阿姨了！
不错不错！老子没白出力……
洛云峥跟没事人似的：“报告教官！学员洛云峥已完成200个深蹲！”
“归队！”
女教官没对洛云峥刮目相看，她没想到洛云峥能轻松完成200个深蹲，而且是高标准、快速度，这是她始料未及的。
女教官表面不动声色，心里却很欣赏洛云峥，当他主动请求帮助马子豪完成惩罚那一刻，他在女教官的心里已经加分了。
接下来正式开训，马子豪被架到树荫下休息，其他人进行基础队列动作训练。
包括整理着装、站军姿、集合、看齐、报数、立正、稍息、向左向右向后转、踏步与立定、齐步与立定等。
全是简单的基础动作，可也闹出一些笑话，有的左右不分，有的走路顺拐，被女教官好一顿训斥。
下半晌进行体能适应性训练。
教官先带领全员做简单热身，如扩胸、转腰、高抬腿等，避免训练受伤，接着开始慢跑，3位有心脏病等病史的同学不参与。
（本章未完，请点击下一页继续阅读）第24章洛云峥震惊全场，女教官刮目相看(第2/2页)
“一二一！一二一！一、二、三、四——”女教官跟在队伍前方陪跑。
阳光渐渐毒辣，一圈下来，很多学员已是大汗淋漓，气喘吁吁。
女教官不经意间扭了扭肩膀，被身边的洛云峥看到，怎么？有伤啊？
别的连队慢跑都是两圈800米，可A教官要求高，上来就加倍，4圈1600米，跑到第三圈，已经有人掉队了。
女教官吹着哨子在后边催促训斥。
洛云峥做了200个深蹲，对体能多多少少有点影响，毕竟只加了18点属性值，增长空间有限，但状态尚可，4圈问题不大。
赵凌君自幼习武，从初中开始，无论刮风下雨，每天坚持跑完5公里，1600米对她来说只是热身。
她身边的沈夜子就没那么轻松了，从小生活在蜜罐里，风不吹雨不淋，上学放学豪车接送，豪门望族重视安全，导致她平时很少出门，唯一的运动就是在家跳舞。
跑到后半程，她有点跟不上了，但她不想掉队，强忍着跑下去。
赵凌君偏头看向她：“夜子，你有低血糖，没事吧？”
“没…没事……”沈夜子面色潮红。
临近中午，气温升高，校园的梧桐树上泛起聒噪的蝉鸣，正值秋老虎时节，户外实时气温高达36度。
“还有最后一圈，都给我打起精神来！”
女教官话音刚落，沈夜子只觉脑子一热，视力模糊，步伐软绵无力，摇摇欲倒。
“哎哎哎！”赵凌君眼疾手快，急忙扶住她，“夜子！你是不是低血糖了？快快快！谁有水？最好是甜的水！”
“冷静！别慌，先把她扶到树荫下！”教官跑过来搀着她，朝足球场对面的医疗车方向大喊：“医务队！这有一名学员低血糖——”
洛云峥突然想到自己早上抽奖抽到一桶棒棒糖，在系统空间里存着，于是来不及多想，意念一动：提取一个棒棒糖到裤子口袋里！
“让开让开！我这儿有棒棒糖！”
洛云峥从裤兜里取出棒棒糖，麻利地撕开包装，蹲在沈夜子身边喂到她嘴里。
赵凌君瞅他一眼，你丫竟然私藏棒棒糖，你完了…等着教官给你记过处分吧……