阅读记录
第776章 吐纳
一秒记住【882小说网】 882xsw.com，更新快，无弹窗！
走在回家的路上，周逸尘的心情确实很好。
夜风吹在脸上，凉飕飕的，但他心里却是一片火热。
他没想到，自己第一次去那个南关窑市，就能有这么大的收获。
手里拎着的书，让他非常高兴。
那几本旧的西医教材就不说了，回头可以当个参考资料翻翻。
关键是那本吐纳诀，还有那本《麻衣相术》。
一个用来内养，一个用来识人。
这两样东西，对他来说，用处就大了。
一个是能让他活得更久，另一个是能让他把人看得更透。
虽然他的心理学已经达到满级，同样能通过人的表情猜到对方的想法，但多一个技能他也不嫌多。
而且相术这东西，可不止这点作用。
回程的路用的时间更短，没走多久，他就看到了自家院子那熟悉的轮廓。
掏出钥匙，轻轻打开房门，动作放得很慢，生怕弄出一点声响。
屋里一片漆黑，静悄悄的。
周逸尘轻手轻脚地把门关上，把那捆书放在堂屋的八仙桌上，没有立刻回屋睡觉。
今天得了宝贝，他这会儿心里还兴奋着，一点睡意都没有。
干脆，先研究研究。
他摸黑找到了桌上的煤油灯，划了根火柴点上。
“噗”的一声轻响，一小簇昏黄的火苗跳动起来，给这间不大的堂屋镀上了一层温暖的颜色。
周逸尘把灯捻亮了一些，然后解开那根草绳。
他首先拿起的，就是那本没有封面的吐纳诀。
他坐到桌边的板凳上，就着昏黄的灯光，仔仔细细地看了起来。
这本书的字数确实不多，也就薄薄的那么几十页。
里面的字迹是手写的，笔画有力，看着就很不一般。
周逸尘看得很快，也很专注。
他有天道酬勤天赋，书里很多晦涩的说法，就算一时半会想不明白，但多看几次也就懂了。
天道酬勤，就是这么厉害。
没用上半个小时，他就把整本书从头到尾翻了一遍。
合上书，周逸尘靠在椅背上。
和他之前猜的差不多。
这本吐纳法，就是一本纯粹的内养法门。
它不讲究打打杀杀，里面一个攻击的招式都没有。
通篇讲的，就是怎么通过调整呼吸的节奏、身体的姿态，还有精神的意念，来调理身体内部的气血。
说得通俗一点，就是一套优化身体内部循环和能量储备的系统方法。
它的目的很纯粹，就是养生。
让身体的底子变得更好，让衰老来得更慢一些，最终达到延年益寿的目的。
书里描述的效果很神奇，练到高深处，甚至能“延缓衰老，增加寿命上限”。
周逸尘当然不会全信。
他心里清楚，这终究只是一本基础的吐纳法，能达到书里说的那种效果，估计不太现实。
不过，这对周逸尘来说，已经完全足够了。
他有天道酬勤。
这个天赋最讲究的就是一个勤字。
只要这门功夫是真的，哪怕只是最基础的，他也能通过不断的努力，把它练到满级，练出超乎想象的效果。
说不定，练到最后，还真能像书里说的那样，活得比别人长久得多。
一想到这里，周逸尘的心情就更好了。
长寿，对一个穿越者来说，吸引力实在是太大了。
周逸尘打开了天赋面板，目光落在新出现的技能上。
【无名吐纳诀LV0(15/50)】
果然，熟练度又增加了几点。
他心里有数，这东西之所以上手这么快，全靠他那两个底子。
一个是已经满级的八段锦，另一个是练了好几年的五级八极拳。
这两样功夫，都对身体的控制和呼吸的配合有很高的要求。
他早就打下了坚实的基础，现在学这本纯粹讲究呼吸吐纳的法门，自然是事半功倍。
书里的很多关窍，别人可能要琢磨好几天，他一看就明白是怎么回事。
周逸尘放下书，闭上眼睛，开始按照书上所说的方法，尝试着调整自己的呼吸。
一呼，一吸。
绵长，且深入。
气息仿佛一根细线，从鼻腔探入，缓缓沉到小腹，再慢慢地吐出来。
刚开始还有点刻意，但没过两个循环，他就找到了那种感觉。
随着呼吸的进行，他能清晰地感觉到，一股微弱的暖流，开始在身体里慢慢地流淌。
原本因为熬夜看书带来的一丝疲惫，竟然在不知不觉中消散了。
整个人的精神，都跟着清明了不少。
效果这么好？
周逸尘心里一动，再次看了一眼面板。
【无名吐纳诀LV0(18/50)】
只是试着练了这么一小会儿，熟练度就又涨了三点。
这可比单纯看书快多了。
周逸尘心里高兴，但也没忘了现在是什么时候。
他看了一眼窗外，天色已经很深了。
明天还要上班，不能再熬下去了。
他站起身，小心地把桌上的书都收拾好。
那几本西医教材和跌打损伤的方子还好说，被人看见了也无所谓。
但手里这本吐纳诀，还有那本《麻衣相术》，可就不能随便放了。
这年头，这些东西要是被人翻出来，那就是封建迷信的铁证，麻烦大了。
他想了想，没把书放进书柜。
他回到自己的房间，炕边的角落里放着一个装旧衣服的木箱子。
他打开箱子，把里面的衣服都拿出来，将那本吐纳诀和《麻衣相术》平平整整地放在了最底下。
然后，再把旧衣服一层一层地铺回去，恢复原样。
除非是把箱子翻个底朝天，不然谁也发现不了。
做完这一切，他才彻底放下心来。
脱了衣服，吹熄了煤油灯，他轻手轻脚地躺到了炕上。
江小满睡得很沉，呼吸均匀，似乎还砸了咂嘴，也不知道梦见什么好吃的了。
周逸尘帮她掖了掖被角，自己也躺平了。
虽然闭着眼睛，但他并没有立刻睡觉。
他脑子里，还在回想着那本吐纳诀的内容。
这门功夫最好的姿势是盘膝而坐，但对姿势的要求其实并不严格。
行、立、坐、卧，都可以练。
最关键的，还是对呼吸节奏的掌控。
周逸尘想着，反正有天道酬勤天赋在，躺着练，效果应该也差不到哪儿去。
他调整了一下身体，让自己躺得更舒服一些。
然后，他开始按照刚才的感觉，缓缓地吐纳起来。
呼吸变得越来越平稳，越来越悠长。
他的意识，也渐渐地跟着这呼吸的节奏，沉静了下去。
练着，练着，也不知道过了多久。
周逸尘就这么在吐纳之中，不知不觉地睡着了。
……
走在回家的路上，周逸尘的心情确实很好。
夜风吹在脸上，凉飕飕的，但他心里却是一片火热。
他没想到，自己第一次去那个南关窑市，就能有这么大的收获。
手里拎着的书，让他非常高兴。
那几本旧的西医教材就不说了，回头可以当个参考资料翻翻。
关键是那本吐纳诀，还有那本《麻衣相术》。
一个用来内养，一个用来识人。
这两样东西，对他来说，用处就大了。
一个是能让他活得更久，另一个是能让他把人看得更透。
虽然他的心理学已经达到满级，同样能通过人的表情猜到对方的想法，但多一个技能他也不嫌多。
而且相术这东西，可不止这点作用。
回程的路用的时间更短，没走多久，他就看到了自家院子那熟悉的轮廓。
掏出钥匙，轻轻打开房门，动作放得很慢，生怕弄出一点声响。
屋里一片漆黑，静悄悄的。
周逸尘轻手轻脚地把门关上，把那捆书放在堂屋的八仙桌上，没有立刻回屋睡觉。
今天得了宝贝，他这会儿心里还兴奋着，一点睡意都没有。
干脆，先研究研究。
他摸黑找到了桌上的煤油灯，划了根火柴点上。
“噗”的一声轻响，一小簇昏黄的火苗跳动起来，给这间不大的堂屋镀上了一层温暖的颜色。
周逸尘把灯捻亮了一些，然后解开那根草绳。
他首先拿起的，就是那本没有封面的吐纳诀。
他坐到桌边的板凳上，就着昏黄的灯光，仔仔细细地看了起来。
这本书的字数确实不多，也就薄薄的那么几十页。
里面的字迹是手写的，笔画有力，看着就很不一般。
周逸尘看得很快，也很专注。
他有天道酬勤天赋，书里很多晦涩的说法，就算一时半会想不明白，但多看几次也就懂了。
天道酬勤，就是这么厉害。
没用上半个小时，他就把整本书从头到尾翻了一遍。
合上书，周逸尘靠在椅背上。
和他之前猜的差不多。
这本吐纳法，就是一本纯粹的内养法门。
它不讲究打打杀杀，里面一个攻击的招式都没有。
通篇讲的，就是怎么通过调整呼吸的节奏、身体的姿态，还有精神的意念，来调理身体内部的气血。
说得通俗一点，就是一套优化身体内部循环和能量储备的系统方法。
它的目的很纯粹，就是养生。
让身体的底子变得更好，让衰老来得更慢一些，最终达到延年益寿的目的。
书里描述的效果很神奇，练到高深处，甚至能“延缓衰老，增加寿命上限”。
周逸尘当然不会全信。
他心里清楚，这终究只是一本基础的吐纳法，能达到书里说的那种效果，估计不太现实。
不过，这对周逸尘来说，已经完全足够了。
他有天道酬勤。
这个天赋最讲究的就是一个勤字。
只要这门功夫是真的，哪怕只是最基础的，他也能通过不断的努力，把它练到满级，练出超乎想象的效果。
说不定，练到最后，还真能像书里说的那样，活得比别人长久得多。
一想到这里，周逸尘的心情就更好了。
长寿，对一个穿越者来说，吸引力实在是太大了。
周逸尘打开了天赋面板，目光落在新出现的技能上。
【无名吐纳诀LV0(15/50)】
果然，熟练度又增加了几点。
他心里有数，这东西之所以上手这么快，全靠他那两个底子。
一个是已经满级的八段锦，另一个是练了好几年的五级八极拳。
这两样功夫，都对身体的控制和呼吸的配合有很高的要求。
他早就打下了坚实的基础，现在学这本纯粹讲究呼吸吐纳的法门，自然是事半功倍。
书里的很多关窍，别人可能要琢磨好几天，他一看就明白是怎么回事。
周逸尘放下书，闭上眼睛，开始按照书上所说的方法，尝试着调整自己的呼吸。
一呼，一吸。
绵长，且深入。
气息仿佛一根细线，从鼻腔探入，缓缓沉到小腹，再慢慢地吐出来。
刚开始还有点刻意，但没过两个循环，他就找到了那种感觉。
随着呼吸的进行，他能清晰地感觉到，一股微弱的暖流，开始在身体里慢慢地流淌。
原本因为熬夜看书带来的一丝疲惫，竟然在不知不觉中消散了。
整个人的精神，都跟着清明了不少。
效果这么好？
周逸尘心里一动，再次看了一眼面板。
【无名吐纳诀LV0(18/50)】
只是试着练了这么一小会儿，熟练度就又涨了三点。
这可比单纯看书快多了。
周逸尘心里高兴，但也没忘了现在是什么时候。
他看了一眼窗外，天色已经很深了。
明天还要上班，不能再熬下去了。
他站起身，小心地把桌上的书都收拾好。
那几本西医教材和跌打损伤的方子还好说，被人看见了也无所谓。
但手里这本吐纳诀，还有那本《麻衣相术》，可就不能随便放了。
这年头，这些东西要是被人翻出来，那就是封建迷信的铁证，麻烦大了。
他想了想，没把书放进书柜。
他回到自己的房间，炕边的角落里放着一个装旧衣服的木箱子。
他打开箱子，把里面的衣服都拿出来，将那本吐纳诀和《麻衣相术》平平整整地放在了最底下。
然后，再把旧衣服一层一层地铺回去，恢复原样。
除非是把箱子翻个底朝天，不然谁也发现不了。
做完这一切，他才彻底放下心来。
脱了衣服，吹熄了煤油灯，他轻手轻脚地躺到了炕上。
江小满睡得很沉，呼吸均匀，似乎还砸了咂嘴，也不知道梦见什么好吃的了。
周逸尘帮她掖了掖被角，自己也躺平了。
虽然闭着眼睛，但他并没有立刻睡觉。
他脑子里，还在回想着那本吐纳诀的内容。
这门功夫最好的姿势是盘膝而坐，但对姿势的要求其实并不严格。
行、立、坐、卧，都可以练。
最关键的，还是对呼吸节奏的掌控。
周逸尘想着，反正有天道酬勤天赋在，躺着练，效果应该也差不到哪儿去。
他调整了一下身体，让自己躺得更舒服一些。
然后，他开始按照刚才的感觉，缓缓地吐纳起来。
呼吸变得越来越平稳，越来越悠长。
他的意识，也渐渐地跟着这呼吸的节奏，沉静了下去。
练着，练着，也不知道过了多久。
周逸尘就这么在吐纳之中，不知不觉地睡着了。
……