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第一百二十九章自然门
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朱厚照脸色绯红，真的是无地自容啊，哥哥一世英名，怎么碰到这种同学了。
到了女生宿舍楼，两人就分手了。
研究生的学习节奏很快，很快，朱厚照研究生学习的第一堂武学课就开课了。
这天清晨，东方出现了瑰丽的朝霞,仿若碎金一般洒落，沐浴在人身上暖洋洋。
校园的清晨是美丽的,空气是那么的新鲜,有着一丝凉凉的惬意,操场上一行行柳树的一片片翠叶,顶着一点点儿露珠,显得那么的晶莹剔透.
地势高耸、茫茫巍峨群山环抱着的穿越重生师范学堂研究生院修炼场地.
此刻,戚弘誉正站在满是认真之色的武学研究生班同学们的面前.
戚弘誉炯炯有神的眼眸扫过班上的每一个同学,然后一脸严肃地道：“同学们,咱们今天上的是武学课，武学是以技击动作为主要内容,以功法套路和搏斗为运动形式,注重内外兼修的一门高深莫测的学问。
学习武学，或者说修炼武学,对所谓天赋倒并非是极其看重，甚至可以说人人都可以学习修炼，但至于每个人究竟学习修炼后武道修为能够达到什么样的层次，这就得看各人各自的造化与努力了。
戚弘誉星目流转,接着铿锵有力道：“同学们,武学的功力叫做武道,武道修为一共分为九品三乘，一二三品为下乘，四五六品为中乘，七八九品则为上乘,?咱们在本科阶段巳经学习了武当武道修为的下乘和中乘，一二三四五六品的功法，不过老夫注意到那么从研究生阶段，也就是从今天起，我们要学习的是武当武道修为的上乘功法，我们首先要学习的是自然门。
戚弘誉沉声道：“自然门不似其他类别的拳种，有各种繁杂的套路，整个自然门注重的不是拳而是功，即自然拳；自然功，自然门产生套路的着眼点，完全是为了练气，讲究拳行自然，圆转自如，不呆不滞，软脱灵活一气呵成。自然拳主要有；令牌式，雅雀式，回身式，长手推掌，捻步，翻锤，撩打，削掌，上山虎，靠打，炮闪，平胸掌收式等姿势。自然门打法概括为19个字，即，生；擒；捉；拿；闪；躲；圆；滑；吞；吐；浮；沉；绵；软；巧；脆；化；妙；神。
自然门的练功方法如下：
两脚并步站立，头正颈，直，挺胸立腰收腹，两拳抱于腰间，目视前方。
接上式，左脚分开站立与肩同宽。两手向下于体前交叉，手心向内；同时两肩放松，轻松呼气一口。
随即两手臂徐徐上举，向上向两侧分开，随手臂上举，转两手心向外；同时两脚跟提起，头后仰；目光随手上举而上视。此式动作为吸气。
上动不停，先两脚跟下落；两脚全脚掌着地，再两手从两侧向中间下落至体前，两臂交叉；同时身体下腰(下腰时膝盖不要弯曲)前俯，为呼气。
然后身体再慢慢起立，两臂上举分开；脚跟提起吸气。再下腰呼气。这样一呼一吸，反复练习。如若收功，则由两臂上举分开，变为两手下落成拳抱于腰间，左脚收回成并步站立。要点：
动作要求“开”要展开，“合”要合拢。肢体起立展开时吸气，要把气吸足；下腰合拢时呼气，应把气呼尽。动作宜舒缓，呼吸宜细长，不宜急促，不要紧张用力。开吸合呼，起吸落呼，呼吸要与动作同步进行。
注意吸气时两臂要上举分开，头部后仰，提脚跟。三者充分舒张了肢体，特别是扩张了胸腔，使之能吸进更多新鲜空气；呼气时双手下落于体前交叉，身体前俯，帮助挤压了胸腔未吐尽的残余浊气。这既是呼吸配合动作，更是动作配合了呼吸，使呼吸因动作的充分开合能够更加深长。如此反复练习，起到了吐故纳新，增强肺活量和舒张筋骨的作用。
戚弘誉介绍完自然门的功法后,旋即脱去上衣,老当益壮地露出浑身如一条条蛇蟒在游动的古铜色的肌肉,叫同学们跟着他学拳.
然后完整了打了一套自然门拳,之后如此多次.
戚弘誉带着大家打了几遍拳之后,就叫大家各自练习,同学们心扉虔诚、眼神火热，似乎眸中有火焰在熊熊燃烧，认真地练拳.
戚弘誉则一旁指导,规范同学们的动作.
不过,老看打拳不行,得检校教学成果呀！
“哪位同学要让老师检校一下掌握得怎么样了？”戚弘誉把大家集中起来然后问道.
雅雀无声,连根针掉地上都听得见.
“既然沒人愿意让老师检校,老师可要点名喽！戚弘誉又发话了.
“山田！”
“到！”
“朱煜！”
“有！”
“你们两位出列，交手一下，让大家观摩观摩！
“杀啊！”
两人刚刚站定，山田就是一个捻步，陡然撕裂空气的一记长手推掌向朱厚照击杀过来。
朱厚照眼神微微一凝，一个翻锤，犀利的削掌，便生生接住了山田的这一招。
山田愣了愣，又是一记暴戾与凶狠兼备的上山虎撩打向朱厚照奔袭。
兵来将挡、水来土淹、见招拆招，朱厚照嘿嘿笑着，一记靠打，炮闪，便又威风凛凛地接住了山田的这一招。
“也该你接我一招了啊！”朱厚照低吼一声，山田突兀有了些许骇然的念头，不过这个念头刚刚涌现，朱厚照巳是脚掌重重一踏地面，一记威势十足的生、擒招法向山田暴射而来。
然而，面对着朱厚照的生、擒招法，山田却是不闻不顾，他的双眼，紧紧盯着朱厚照，双脚退后半步，五指舒开成掌，居然是个捉、拿招法轰出，然后便是与朱厚照那凌厉的铁掌，重重的撞在了一起。
两掌相击，朱厚照身形纹丝不动，而山田却是后退了一小步。
山田不由得脸色白了一分，?就在他一愣神间，朱厚照突兀又是一声低喝，一记冷冽的吞、吐招法击来，凌厉的劲风，将空气都是撕裂出呜呜的声响。
望着那在眼瞳之中急速放大的拳头，山田当下面色一变，但巳来不及闪躲，身形竟是被击得蹬蹬的踉跄倒退了数步，甚至还差点狼狈倒地。
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朱厚照脸色绯红，真的是无地自容啊，哥哥一世英名，怎么碰到这种同学了。
到了女生宿舍楼，两人就分手了。
研究生的学习节奏很快，很快，朱厚照研究生学习的第一堂武学课就开课了。
这天清晨，东方出现了瑰丽的朝霞,仿若碎金一般洒落，沐浴在人身上暖洋洋。
校园的清晨是美丽的,空气是那么的新鲜,有着一丝凉凉的惬意,操场上一行行柳树的一片片翠叶,顶着一点点儿露珠,显得那么的晶莹剔透.
地势高耸、茫茫巍峨群山环抱着的穿越重生师范学堂研究生院修炼场地.
此刻,戚弘誉正站在满是认真之色的武学研究生班同学们的面前.
戚弘誉炯炯有神的眼眸扫过班上的每一个同学,然后一脸严肃地道：“同学们,咱们今天上的是武学课，武学是以技击动作为主要内容,以功法套路和搏斗为运动形式,注重内外兼修的一门高深莫测的学问。
学习武学，或者说修炼武学,对所谓天赋倒并非是极其看重，甚至可以说人人都可以学习修炼，但至于每个人究竟学习修炼后武道修为能够达到什么样的层次，这就得看各人各自的造化与努力了。
戚弘誉星目流转,接着铿锵有力道：“同学们,武学的功力叫做武道,武道修为一共分为九品三乘，一二三品为下乘，四五六品为中乘，七八九品则为上乘,?咱们在本科阶段巳经学习了武当武道修为的下乘和中乘，一二三四五六品的功法，不过老夫注意到那么从研究生阶段，也就是从今天起，我们要学习的是武当武道修为的上乘功法，我们首先要学习的是自然门。
戚弘誉沉声道：“自然门不似其他类别的拳种，有各种繁杂的套路，整个自然门注重的不是拳而是功，即自然拳；自然功，自然门产生套路的着眼点，完全是为了练气，讲究拳行自然，圆转自如，不呆不滞，软脱灵活一气呵成。自然拳主要有；令牌式，雅雀式，回身式，长手推掌，捻步，翻锤，撩打，削掌，上山虎，靠打，炮闪，平胸掌收式等姿势。自然门打法概括为19个字，即，生；擒；捉；拿；闪；躲；圆；滑；吞；吐；浮；沉；绵；软；巧；脆；化；妙；神。
自然门的练功方法如下：
两脚并步站立，头正颈，直，挺胸立腰收腹，两拳抱于腰间，目视前方。
接上式，左脚分开站立与肩同宽。两手向下于体前交叉，手心向内；同时两肩放松，轻松呼气一口。
随即两手臂徐徐上举，向上向两侧分开，随手臂上举，转两手心向外；同时两脚跟提起，头后仰；目光随手上举而上视。此式动作为吸气。
上动不停，先两脚跟下落；两脚全脚掌着地，再两手从两侧向中间下落至体前，两臂交叉；同时身体下腰(下腰时膝盖不要弯曲)前俯，为呼气。
然后身体再慢慢起立，两臂上举分开；脚跟提起吸气。再下腰呼气。这样一呼一吸，反复练习。如若收功，则由两臂上举分开，变为两手下落成拳抱于腰间，左脚收回成并步站立。要点：
动作要求“开”要展开，“合”要合拢。肢体起立展开时吸气，要把气吸足；下腰合拢时呼气，应把气呼尽。动作宜舒缓，呼吸宜细长，不宜急促，不要紧张用力。开吸合呼，起吸落呼，呼吸要与动作同步进行。
注意吸气时两臂要上举分开，头部后仰，提脚跟。三者充分舒张了肢体，特别是扩张了胸腔，使之能吸进更多新鲜空气；呼气时双手下落于体前交叉，身体前俯，帮助挤压了胸腔未吐尽的残余浊气。这既是呼吸配合动作，更是动作配合了呼吸，使呼吸因动作的充分开合能够更加深长。如此反复练习，起到了吐故纳新，增强肺活量和舒张筋骨的作用。
戚弘誉介绍完自然门的功法后,旋即脱去上衣,老当益壮地露出浑身如一条条蛇蟒在游动的古铜色的肌肉,叫同学们跟着他学拳.
然后完整了打了一套自然门拳,之后如此多次.
戚弘誉带着大家打了几遍拳之后,就叫大家各自练习,同学们心扉虔诚、眼神火热，似乎眸中有火焰在熊熊燃烧，认真地练拳.
戚弘誉则一旁指导,规范同学们的动作.
不过,老看打拳不行,得检校教学成果呀！
“哪位同学要让老师检校一下掌握得怎么样了？”戚弘誉把大家集中起来然后问道.
雅雀无声,连根针掉地上都听得见.
“既然沒人愿意让老师检校,老师可要点名喽！戚弘誉又发话了.
“山田！”
“到！”
“朱煜！”
“有！”
“你们两位出列，交手一下，让大家观摩观摩！
“杀啊！”
两人刚刚站定，山田就是一个捻步，陡然撕裂空气的一记长手推掌向朱厚照击杀过来。
朱厚照眼神微微一凝，一个翻锤，犀利的削掌，便生生接住了山田的这一招。
山田愣了愣，又是一记暴戾与凶狠兼备的上山虎撩打向朱厚照奔袭。
兵来将挡、水来土淹、见招拆招，朱厚照嘿嘿笑着，一记靠打，炮闪，便又威风凛凛地接住了山田的这一招。
“也该你接我一招了啊！”朱厚照低吼一声，山田突兀有了些许骇然的念头，不过这个念头刚刚涌现，朱厚照巳是脚掌重重一踏地面，一记威势十足的生、擒招法向山田暴射而来。
然而，面对着朱厚照的生、擒招法，山田却是不闻不顾，他的双眼，紧紧盯着朱厚照，双脚退后半步，五指舒开成掌，居然是个捉、拿招法轰出，然后便是与朱厚照那凌厉的铁掌，重重的撞在了一起。
两掌相击，朱厚照身形纹丝不动，而山田却是后退了一小步。
山田不由得脸色白了一分，?就在他一愣神间，朱厚照突兀又是一声低喝，一记冷冽的吞、吐招法击来，凌厉的劲风，将空气都是撕裂出呜呜的声响。
望着那在眼瞳之中急速放大的拳头，山田当下面色一变，但巳来不及闪躲，身形竟是被击得蹬蹬的踉跄倒退了数步，甚至还差点狼狈倒地。
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