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“来,”预备式—意守丹田,宁静心神,调整呼吸,端正身型。双手托天理三焦—意想三焦通畅,两掌上托气从关元提至天突,两掌下落气从天突降至关元;左右开弓似射雕—开弓劲达脊背,意至食指商阳。;调理脾胃须单举—意想丹田,伸拉两胁,吸入清气,呼出浊气。;五劳七伤往后瞧—旋臂刺激手腕原穴,后瞧转动颈部大椎,展肩劲达脊背,蹲身气沉丹田。;摇头摆尾去心火—摇头放松大椎,摆尾转动尾闾,呼吸取其自然,意念守在涌泉;双手攀足固肾腰—摩运膀胱经,畅通任督二脉,意念守在命门,气息沉至丹田。;攒拳怒目增气力—左右拧转脊柱,气力发于丹田,旋腕用力抓握,两眼怒目睁圆;背后七颠百病消—脚趾用力抓地,百会向上虚领,放松肢体下颠,吸气呼气想丹田;收式—气息归元守丹田,静养一会再还原。”
一套动,,莫颜做的那是行云流水,优美至极。
反观欧阳锋脸色微红,学了个半不像。他瞄了眼一旁的“明城”
见他负手站立,动都没有动一下。双眸盯着莫颜的背影不知在想什么。
“呼-”
莫颜长长的出了口气,做完之后果然感觉神清气爽。仿佛身体都被打开了一般。
“怎么样,做完有没有感觉很畅快”
莫颜转过身去询问二人。
一见莫颜转过来,欧阳锋赶忙背住双手,一派气定神闲之色他微微颔首,道;“是有那么一点感觉……”
莫颜挑眉,瞧见欧阳锋眼中的慌张,道:“真的假的。”
欧阳锋心想,我会做不来这么个玩意吗
面上道:“来,你再给老夫示范一遍。年龄大了,师父没记住口诀。”
莫颜嘴角微抽,这个借口找的真是清新脱俗啊。
她看向“明城”,见他也看着自己。
问道:“你呢感觉怎么样”
明城则坦诚道:“我不会做……”
莫颜:“……”
不会,不会学吗!
欧阳锋夹进来道:“什么不会,他压根就没做。”
莫颜这火气一下子就起来。
感情他是搁哪站着看她表演
她拉着脸行至“明城”身侧,道:“你,好好学。对身体大有好处。来,我手把手教你。”
欧阳锋:“……”
他内心咆哮:“难道就不能手把手教我这个老年人一下”
年纪大了,莫颜这套动作是真的僵硬着做不灵活啊。
“明城”有些抗拒,半天不肯配合莫颜抬胳膊。
欧阳锋眯起眼睛来,催道:“我说你小子墨迹什么呢赶紧的啊!这么大个美女手把手教你,你还不乐意”
刹时,还在抗争的二人手一顿,明城不反抗了。
莫颜脸一黑,骂道:“你能不能有点正经的”
果然,她还以为“明城”身份特殊,老头子对他才格外尊敬的样子。这才几天啊,他就原形毕露了。
欧阳锋转移注意力,咳了两声。道:“赶紧的。”
莫颜这才深吸一口气,看向了“明城。”
明城将胳膊从她手中抽出,道:“我自己来。”
莫颜:“……”
于是乎,一大清早刚刚起床的子霏一打开房门看到的就是这幅场景。