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第201章 体能训练
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度日如年的熬过了二十个发球，尚美如释重负的叹了口气。
那个主教练，像个幽灵似的，无处不在的盘旋着，在她身后不停吹冷气，让她觉得自己是个时刻处于监控之中没有隐私的罪犯，这感觉太难顶了。
二十个球结束，发球接发轮换。
尚美自信满满的在底线站定。
好歹是她拿手的王牌技能接发球，应该不会太难看。
由纪的一发会发向什么位置呢？alley（边线），body（身体），还是ter（内角）？
球击出，外角边线！
接近180km/h的极限速度！尚美的球拍压根都没碰到球！ace！
“非常好，落点非常考究，球速也得以保障。”斯图尔特赞赏的看着杉本由纪，笑容温和，令人如沐春风。
他转过头，笑容一敛。
“接发球最重要的是什么难道不知道吗菊丸同学？是专注，专注，专注！一丝犹豫也不要有，一丝！”
面无表情，神情冷漠，离他好远都能感受到他身上吹来的冷风。
尚美眼泪汪汪的点头应是。
第二球，发向身体的平击球。
尚美依然没接到。
“哇哦，好炫的接发球技术，真不愧是榊推荐的选手。知道为什么接不到小由纪的发球吗？大概是因为愚蠢吧。时间点完全错乱，对方发球的，分腿垫步，人在空中。球出手，落地做动作，并且分腿垫步和引拍同时进行，这样才能追上对手的高速发球。你是怎么做到两个要点全部同时做错的？”
尚美恨不得把头埋进土里。
十个发球过去，尚美接到的数量寥寥可数。
发球，发球，这磨人的发球！
她之前还觉得榊教练毒舌，现在看来，榊教练比这个疯子斯图尔特温柔万万倍！
剩下十个都是练二发，二发的球速应该没那么快，这样她也许还有一搏之力，不至于被骂的体无完肤。尚美心中祈祷。
然后正直的杉本由纪一点也没放水，干脆利落的旋了尚美一个8:2。
“你打了这么久的网球，听声辨位都不会吗？平击发球声音大，侧旋有摩擦的声音，三年没挖耳屎吗，什么也听不出来？还是中枢神经堵塞，做不出反应？”
尚美已经平静了。
让暴风雨来得更猛烈吧。
——***——
汗津津的下了场，尚美摸着脆弱的小心脏，独自叹息。
今天接收到的刀子有点多，她得缓缓，慢慢消化吸收。
抬眼，不远处结束了发球接发球训练的几个小组又三三两两的凑在了一起，而人群的中心就是……
迹部景吾。
这只大花猫花枝招展的翘着尾巴，搔首弄姿，引得一众金发碧眼的长腿美女争先恐后的往前挤。
啧，辣眼睛。
尚美避开视线，看到几个又高又帅的男生凑在杉本由纪身边，有说有笑。
尚美：“……”
柠檬树上柠檬果，柠檬树下只有我。
菜鸡就不能拥有甜甜的爱情和帅气的小哥哥吗。
哼！
尚美心态爆炸，独自一人去角落里画圈圈了。
休息时间结束，开始第一天的最后一项训练，体能训练。
“根据数据统计，在比赛中，每个球平均变向5—6次，因此，拥有充沛的体能是胜利的必备条件。练习体能比较不错的训练方式有二十球计划，前后跑计划等等，都是无氧练习。”斯图尔特说道，“今天我们的训练计划是，纳芙拉蒂诺娃体能计划。”
——***——
所谓纳芙拉蒂诺娃体能计划，只是斯图尔特教练瞎起的名字。
严格来说，这套体能训练计划并没有什么正式名字，只是因为这个训练和著名选手纳芙拉蒂诺娃产生了一点有趣的化学反应，所以斯图尔特才搞了这么一套移花接木之术。
这个训练很简单，训练助理送球，学员负责将球以截击拦网的形式舒服的击回给助理，一直持续，坚持时间越久越能达到训练体力的效果。
这有什么难的？
尚美气宇轩昂的上了。
仅仅一分半，盲目自信的尚美就被撵下了场。
“纳芙拉蒂诺娃是被誉为‘铁金刚’的强体力选手，一开始也只能坚持四分半而已。不过通过训练，坚持十五分钟不是问题。”斯图尔特用他那洋洋洒洒的语调说道，“各位，千万不要小看体能训练哦。”
时间一点点流逝，越来越多的选手溃不成军，从场上退下来。
一分半的时候，尚美因回球不到位，第一个退下场。
快到三分钟的时候，之前尚美的对手安吉拉体力不支，撑不住了，下场。
四分钟左右，迹部景吾回球过界，被迫下场。
四分二十秒，整片球场全部清空，除了……
杉本由纪。
四分三十秒，杉本由纪还在场上坚持。
四分四十五秒，杉本由纪只是微微出汗，尚有余力。
几个教练均面露惊讶之色，整个青训营的学员和训练助理都在看着杉本由纪。
五分钟，杉本由纪开始有些气喘。
给杉本由纪送球的训练助理早就紧张的冒汗，毕竟这种在众目睽睽之下的滋味可不太好受。
五分十五秒，杉本由纪的回球质量明显下降，脚步也有些跟不上。
终于，五分半的时候，杉本由纪回球触网，体能训练终结。
“啪，啪，啪……”清脆的掌声在空旷的球场上响起。
实验组的守门员，往届青训营优秀留任学员尤利娅赞赏的鼓起掌。
“我为你骄傲，女孩。”尤利娅走进球场，温柔的将杉本由纪扶起，“你知道你刚刚完成了什么壮举吗？五分半，整整五分半。”
尤利娅的眼神热烈而专注：“整个青训营，除你以外，最好记录是四分二十秒。就算是曾经的铁人选手，世界名将纳芙拉蒂诺娃，第一次的训练记录也只有四分半左右。”
尤利娅望着她：“而你，坚持了五分半。”
她以不容置疑的语气坚定道：“没有人比我更清楚，充沛的体能是所有比赛获胜的基础。女孩，你是青训营中最有潜力的学生，我毫不怀疑，你将成为明日之星。”
杉本由纪鬓角淌着汗，脸上飞着两朵红晕，眼睛湿润而明亮，漾着动人的神采。听到尤利娅的话，害羞又腼腆的低下头。
掩住了她嘲讽的目光。
你看，这就是重活一世的好处。
上一世，她就是在纳芙拉蒂诺娃体能训练中败下阵来的普通学员，所以没有人注意到她。
后来，她用了半年时间，才摸清这个守门人尤利娅的喜好和运动观。
可是，为时已晚。
这一世，一样的故事，要写出不一样的结局。
现在，一切才刚刚开始。
她清楚的记得，尤利娅，对强体能选手情有独钟，她本人的运动风格也一直向纳芙拉蒂诺娃看齐。
所以，她特意提前半年开始训练纳芙拉蒂诺娃体能计划，就是为了能在今天一鸣惊人。
她为了今天，准备了足足半年。
她做到了。
一天。她只用了一天，就赢得了这个难搞的守门人的认可。
杉本由纪抬眼，看向人群。
在那里，迹部正专注的看着她，神色微震；就连菊丸尚美，也惊讶又羡慕的望着她。
杉本由纪缓缓的，露出重生后的，第一个，灿烂的笑容。
－－－－－－题外话－－－－－－
重生姐蓄了这么久的冷却cd，终于要开挂了！走起！
度日如年的熬过了二十个发球，尚美如释重负的叹了口气。
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二十个球结束，发球接发轮换。
尚美自信满满的在底线站定。
好歹是她拿手的王牌技能接发球，应该不会太难看。
由纪的一发会发向什么位置呢？alley（边线），body（身体），还是ter（内角）？
球击出，外角边线！
接近180km/h的极限速度！尚美的球拍压根都没碰到球！ace！
“非常好，落点非常考究，球速也得以保障。”斯图尔特赞赏的看着杉本由纪，笑容温和，令人如沐春风。
他转过头，笑容一敛。
“接发球最重要的是什么难道不知道吗菊丸同学？是专注，专注，专注！一丝犹豫也不要有，一丝！”
面无表情，神情冷漠，离他好远都能感受到他身上吹来的冷风。
尚美眼泪汪汪的点头应是。
第二球，发向身体的平击球。
尚美依然没接到。
“哇哦，好炫的接发球技术，真不愧是榊推荐的选手。知道为什么接不到小由纪的发球吗？大概是因为愚蠢吧。时间点完全错乱，对方发球的，分腿垫步，人在空中。球出手，落地做动作，并且分腿垫步和引拍同时进行，这样才能追上对手的高速发球。你是怎么做到两个要点全部同时做错的？”
尚美恨不得把头埋进土里。
十个发球过去，尚美接到的数量寥寥可数。
发球，发球，这磨人的发球！
她之前还觉得榊教练毒舌，现在看来，榊教练比这个疯子斯图尔特温柔万万倍！
剩下十个都是练二发，二发的球速应该没那么快，这样她也许还有一搏之力，不至于被骂的体无完肤。尚美心中祈祷。
然后正直的杉本由纪一点也没放水，干脆利落的旋了尚美一个8:2。
“你打了这么久的网球，听声辨位都不会吗？平击发球声音大，侧旋有摩擦的声音，三年没挖耳屎吗，什么也听不出来？还是中枢神经堵塞，做不出反应？”
尚美已经平静了。
让暴风雨来得更猛烈吧。
——***——
汗津津的下了场，尚美摸着脆弱的小心脏，独自叹息。
今天接收到的刀子有点多，她得缓缓，慢慢消化吸收。
抬眼，不远处结束了发球接发球训练的几个小组又三三两两的凑在了一起，而人群的中心就是……
迹部景吾。
这只大花猫花枝招展的翘着尾巴，搔首弄姿，引得一众金发碧眼的长腿美女争先恐后的往前挤。
啧，辣眼睛。
尚美避开视线，看到几个又高又帅的男生凑在杉本由纪身边，有说有笑。
尚美：“……”
柠檬树上柠檬果，柠檬树下只有我。
菜鸡就不能拥有甜甜的爱情和帅气的小哥哥吗。
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尚美心态爆炸，独自一人去角落里画圈圈了。
休息时间结束，开始第一天的最后一项训练，体能训练。
“根据数据统计，在比赛中，每个球平均变向5—6次，因此，拥有充沛的体能是胜利的必备条件。练习体能比较不错的训练方式有二十球计划，前后跑计划等等，都是无氧练习。”斯图尔特说道，“今天我们的训练计划是，纳芙拉蒂诺娃体能计划。”
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所谓纳芙拉蒂诺娃体能计划，只是斯图尔特教练瞎起的名字。
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仅仅一分半，盲目自信的尚美就被撵下了场。
“纳芙拉蒂诺娃是被誉为‘铁金刚’的强体力选手，一开始也只能坚持四分半而已。不过通过训练，坚持十五分钟不是问题。”斯图尔特用他那洋洋洒洒的语调说道，“各位，千万不要小看体能训练哦。”
时间一点点流逝，越来越多的选手溃不成军，从场上退下来。
一分半的时候，尚美因回球不到位，第一个退下场。
快到三分钟的时候，之前尚美的对手安吉拉体力不支，撑不住了，下场。
四分钟左右，迹部景吾回球过界，被迫下场。
四分二十秒，整片球场全部清空，除了……
杉本由纪。
四分三十秒，杉本由纪还在场上坚持。
四分四十五秒，杉本由纪只是微微出汗，尚有余力。
几个教练均面露惊讶之色，整个青训营的学员和训练助理都在看着杉本由纪。
五分钟，杉本由纪开始有些气喘。
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五分十五秒，杉本由纪的回球质量明显下降，脚步也有些跟不上。
终于，五分半的时候，杉本由纪回球触网，体能训练终结。
“啪，啪，啪……”清脆的掌声在空旷的球场上响起。
实验组的守门员，往届青训营优秀留任学员尤利娅赞赏的鼓起掌。
“我为你骄傲，女孩。”尤利娅走进球场，温柔的将杉本由纪扶起，“你知道你刚刚完成了什么壮举吗？五分半，整整五分半。”
尤利娅的眼神热烈而专注：“整个青训营，除你以外，最好记录是四分二十秒。就算是曾经的铁人选手，世界名将纳芙拉蒂诺娃，第一次的训练记录也只有四分半左右。”
尤利娅望着她：“而你，坚持了五分半。”
她以不容置疑的语气坚定道：“没有人比我更清楚，充沛的体能是所有比赛获胜的基础。女孩，你是青训营中最有潜力的学生，我毫不怀疑，你将成为明日之星。”
杉本由纪鬓角淌着汗，脸上飞着两朵红晕，眼睛湿润而明亮，漾着动人的神采。听到尤利娅的话，害羞又腼腆的低下头。
掩住了她嘲讽的目光。
你看，这就是重活一世的好处。
上一世，她就是在纳芙拉蒂诺娃体能训练中败下阵来的普通学员，所以没有人注意到她。
后来，她用了半年时间，才摸清这个守门人尤利娅的喜好和运动观。
可是，为时已晚。
这一世，一样的故事，要写出不一样的结局。
现在，一切才刚刚开始。
她清楚的记得，尤利娅，对强体能选手情有独钟，她本人的运动风格也一直向纳芙拉蒂诺娃看齐。
所以，她特意提前半年开始训练纳芙拉蒂诺娃体能计划，就是为了能在今天一鸣惊人。
她为了今天，准备了足足半年。
她做到了。
一天。她只用了一天，就赢得了这个难搞的守门人的认可。
杉本由纪抬眼，看向人群。
在那里，迹部正专注的看着她，神色微震；就连菊丸尚美，也惊讶又羡慕的望着她。
杉本由纪缓缓的，露出重生后的，第一个，灿烂的笑容。
－－－－－－题外话－－－－－－
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