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第213章 提高训练量
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从游泳池上来，尚美就再没跟迹部说过一句话，自己窝房间里不露面了。
好像把人欺负狠了。迹部指尖敲着脸颊，认真反思。
反思完，迹部一个响指跟管家下命令：“晚上做中餐，全套的，要地道。”
管家爷爷欣然领命前去。
晚餐。
尚美确实是很想绷着一张臭脸的，但是她闻到了久违的香气。
尚美鼻尖抽了抽，艰难的吞咽着，顺便向迹部飞去一记眼刀。
想拿好吃的收买我？没门！
我菊丸尚美，行不更名，坐不改姓，绝不为五斗米折腰！
尚美再次抽了抽鼻子，真香。
“来了就坐吧，今天是中餐。”迹部大度的一打响指，“上菜。”
尚美巴巴的望着仆人们训练有素的端上一碟碟珍馐佳肴，大眼睛水汪汪的，真真是让人观之落泪，闻者伤心。
“趁热，凉了不好吃了。”迹部拿筷子隔空点了点桌上的菜，率先动了筷子。
尚美眼巴巴的看着他夹菜，眼睛追着他的筷子走，眼睁睁看着他把蟹黄包塞进了嘴里，唇齿留香。
尚美觉得她顶不住了。
你看，迹部同学已经为了你特意放弃了这一顿的勃艮第牛排和约克郡布丁，当然是要原谅他啊！
尚美是个执行力超强的人，说动筷就动筷，绝不含糊，一个糖醋小排塞进嘴里，唔，绷住，绷住！表情要高冷，架子要端着，嗯……太好吃了！！！
尚美幸福的冒泡泡。
迹部看着嘴巴鼓鼓，眼睛眯成一条线的尚美，低沉的嗓音轻柔响起：“明天还游泳吗？”
“嗯……”
尚美咀嚼着，后知后觉的停下了动作。
“……嗯？”
反应过来的尚美在餐桌底下用力踢了迹部一脚，以泄私愤。
这个混蛋，就知道拿吃的收买我！！
其心可诛！！！
咳，等朕吃完了这顿再诛。
——***——
明亮的灯光下，电脑屏幕上播放着青训营学员的训练视频。一男两女或坐或立，聚在电脑前。
画面上，酒红色长发女孩在球场上发力奔跑，脚步落定，侧身屈膝，挥拍击球！
“上一次体测的结果已经说明了一切。我认为，她作为目前全营身体素质最好的选手，理应提高训练量，不能白白荒废。”尤利娅说道。
“嗯，提高多少呢？”斯图尔特懒洋洋的翻着记录册。
“按照她的体能，至少提高三分之一。”
“不行！”克里斯汀坚决拒绝，“三分之一太多了，会对她的身体造成负荷，于实力的提高并没有任何益处！”
“我顶看不上你这种理论，克里斯汀。”尤利娅靠在椅子上，双手抱胸，“什么叫负荷？人必须承受压力，有压力才有动力。你去看看世界顶尖的选手，哪一个不是负重前行？人不能总活在舒适圈，明白吗？”
“压力是严苛的自我要求而不是迫害自己的身体！身体是运动员的本钱，如……”
“好了。”斯图尔特打断她，“就这么定了。菊丸尚美，从下周起，训练量提升三分之一。”
“eo……”
斯图尔特抬手，止住了克里斯汀的话。
“我不想在差生身上浪费时间。克里斯汀，有这个时间你应该关注一下实验组的数据变化，而不是天天追着对照组跑，那简直是在荒废人生。”斯图尔特从鼻孔哼出一声，“对照组，只能是对照组。”
——***——
尚美从助理那儿接到新的训练计划时，整个人都愣了。
“这个……是不是弄错了？我比由纪的训练量还要大。”尚美将计划递回给训练助理。
助理没接，和她解释道：“没有错，教练上调了你的训练量。”
尚美收回训练计划，小声嘟囔。
“提高的幅度也太大了吧……”
虽然心中对教练颇有微词，但尚美还是认认真真执行着。
接发球，两百个。右半区外角、右半区内角、左半区外角、左半区内角各五十个。
发球，三百个。平击发球、上旋发球、侧旋发球各一百个。按照两个发球区的四个不同角度，每种发球每条发球路线分别发二十五个。
别的球员已经早早完成了训练在休息区调整状态，尚美还在球场一个球一个球的往对场发。
球童已经送上了新的球，尚美揉着右手手腕，没有第一时间接过。
发球太密集，手腕的力量不足，已经开始有点发软。
肩膀也很紧。
尚美活动了一下肩胛骨，接过球，揣进内兜里。
连续五个发球界外后，被斯图尔特叫停。
“给你提高训练量，不是让你注水浪费时间玩的。”斯图尔特的语气很冷，“能练就练，不能练就滚下场，别浪费由纪的时间，你以为谁都是大善人，乐意陪你练接发球？”
尚美将头深深埋进胸膛，自责道：“对不起。”
杉本由纪轻声道：“教练，我没关系的，陪尚美练球也是……”
话没说完，就被斯图尔特“温温柔柔”的瞥了一眼。
杉本由纪不说话了。
劳伦斯本想插话，看看尚美，看看由纪，再看看教练，心不甘情不愿的缩了回去。
迹部放下手里的水杯，朗声道：“教练有所不知，菊丸同学刚学网球一年多而已，这种强度的训练量还跟不上，强度跨越太大。”
“呵。”尤利娅嗤了一声，“本身就不如别人，如果还不靠后期突破，什么时候才能有所超越？”
迹部的笑容收起，脸色微沉，眼看就要炸毛。
尚美眼疾手快的拦住了他。
“感谢教练和前辈的厚爱，我会努力的。”尚美诚恳道。
迹部凉凉的瞥了她一眼，一言不发的转身离开。
——***——
好不容易完成训练，尚美来不及抹把头上的汗，呼哧呼哧的跑出训练场。
顺着食堂、教学楼走了一圈，最后终于在水池边找到了正在洗脸的迹部。
“迹部……”
尚美喊了一声，迹部手一拧，水龙头一关，头也不回的就往回走。
尚美赶紧小跑着追上他，拦在了他面前。
“做什么。”
迹部的发梢还在往下滴水，嘴唇抿成一条线，眼中看不出喜怒。
“谢、谢谢……”尚美绞尽脑汁，才发现根本不知道怎么开口。
“呵，不必，本大爷好心喂了驴肝肺罢了。”
说罢，拂袖而去。
尚美紧紧抓住他的运动服袖口。
“给本大爷放手。”迹部的声音很冷。
“第一天就没能完成教练的训练计划……很丢脸。”尚美低声道。
“但是我没有办法，我想继续在青训营训练，这是个大好的机会，我想变强……真的很想，越快越好。”
“我很不喜欢这个主教练，但我没有办法反抗他，如果忍耐能让我学到更多，变得更强，我愿意。”她轻声说。
“因为……以前的我也是这样走过来的，没关系。”
说到最后，尚美的声音已经很平静，仿佛一切已经释然。
迹部无言。
他当然知道，他还影印过她的计划表给部员作为模板参考。
“可是，还是很感谢你。”尚美抬起头，笑容温柔，目光盈盈动人，“除了哥哥，没什么人这样关心我，我很开心。”
尚美望着迹部，眼睛弯弯，像个活泼的小月牙儿。
迹部偏过头，拿后脑勺对着她，“别太自作多情了，本大爷可没时间管你的闲事。”
尚美看着迹部泛红的耳根，好心的没有戳破。
“好吧，是我自作多情了，高贵又华丽的迹部少爷。”尚美松开迹部的袖口，双手背在身后，“新的训练计划，先这么练着吧。我只是一时没能适应更快的节奏而已，没关系，调整一下就好了。”
迹部毫不留情的戳破：“那时候你有乾贞治给你做科学规划，不管训练量多大都是有天花板的，合理的，现在呢？”
尚美一噎，刚刚扬起的脑袋又耷拉了下去。
－－－－－－题外话－－－－－－
圣诞节快乐！
咱就是说，要不要也搞个圣诞节特辑（认真思考）
从游泳池上来，尚美就再没跟迹部说过一句话，自己窝房间里不露面了。
好像把人欺负狠了。迹部指尖敲着脸颊，认真反思。
反思完，迹部一个响指跟管家下命令：“晚上做中餐，全套的，要地道。”
管家爷爷欣然领命前去。
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尚美确实是很想绷着一张臭脸的，但是她闻到了久违的香气。
尚美鼻尖抽了抽，艰难的吞咽着，顺便向迹部飞去一记眼刀。
想拿好吃的收买我？没门！
我菊丸尚美，行不更名，坐不改姓，绝不为五斗米折腰！
尚美再次抽了抽鼻子，真香。
“来了就坐吧，今天是中餐。”迹部大度的一打响指，“上菜。”
尚美巴巴的望着仆人们训练有素的端上一碟碟珍馐佳肴，大眼睛水汪汪的，真真是让人观之落泪，闻者伤心。
“趁热，凉了不好吃了。”迹部拿筷子隔空点了点桌上的菜，率先动了筷子。
尚美眼巴巴的看着他夹菜，眼睛追着他的筷子走，眼睁睁看着他把蟹黄包塞进了嘴里，唇齿留香。
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尚美是个执行力超强的人，说动筷就动筷，绝不含糊，一个糖醋小排塞进嘴里，唔，绷住，绷住！表情要高冷，架子要端着，嗯……太好吃了！！！
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发球，三百个。平击发球、上旋发球、侧旋发球各一百个。按照两个发球区的四个不同角度，每种发球每条发球路线分别发二十五个。
别的球员已经早早完成了训练在休息区调整状态，尚美还在球场一个球一个球的往对场发。
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“第一天就没能完成教练的训练计划……很丢脸。”尚美低声道。
“但是我没有办法，我想继续在青训营训练，这是个大好的机会，我想变强……真的很想，越快越好。”
“我很不喜欢这个主教练，但我没有办法反抗他，如果忍耐能让我学到更多，变得更强，我愿意。”她轻声说。
“因为……以前的我也是这样走过来的，没关系。”
说到最后，尚美的声音已经很平静，仿佛一切已经释然。
迹部无言。
他当然知道，他还影印过她的计划表给部员作为模板参考。
“可是，还是很感谢你。”尚美抬起头，笑容温柔，目光盈盈动人，“除了哥哥，没什么人这样关心我，我很开心。”
尚美望着迹部，眼睛弯弯，像个活泼的小月牙儿。
迹部偏过头，拿后脑勺对着她，“别太自作多情了，本大爷可没时间管你的闲事。”
尚美看着迹部泛红的耳根，好心的没有戳破。
“好吧，是我自作多情了，高贵又华丽的迹部少爷。”尚美松开迹部的袖口，双手背在身后，“新的训练计划，先这么练着吧。我只是一时没能适应更快的节奏而已，没关系，调整一下就好了。”
迹部毫不留情的戳破：“那时候你有乾贞治给你做科学规划，不管训练量多大都是有天花板的，合理的，现在呢？”
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