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第101章 锻炼的效果
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额头上的汗水慢慢低落，旁边的路过的人对着他俩指指点点。
俞陌皱眉，好在预定的计划已经完成，便打算回家。
两人慢悠悠的迈步离开公园，以龟速在前进。
一个送孙子去学校的老爷子看了他们一眼，然后对孙子说道：“乖宝啊，你看看这两个叔叔，你以后还敢吃那么多零食吗？”
小男孩看向俞陌，看到他每走一步，身上的肉都在颤巍巍的晃动，惊恐的瞪大了眼：
“吃、吃零食就会变成这样吗？”
老爷子笑眯眯的点了点头。
男孩‘哇’的一声就吓哭了。
抽抽噎噎的说道：“我以后...再也不吃零食了，呜呜呜。”
俞陌：“……”
心情复杂。
周洲看着陌神一脸郁闷的样子，心里一动，大声的对着俞陌说：
“唉呀，这钱多了也不是一件好事啊！吃喝不愁就容易胖啊！”
“可那又怎样呢？我们有钱，可以随便去医院、去健身房减肥。”
“但有的人呢？穷的吃不起零食，就忽悠小孩子，真是糟心诶！连小孩子都骗，为老不尊啊！”
老爷子：“？？！”
老爷子松开孩子的手，指着俞陌和周洲骂道：“你们两个横着长的死胖子说谁呢！我那是不想让孩子以后变得和你们一样！”
周洲不客气的指了回去：“臭老头你又看不起谁呢？！我们胖怎么了，至少我们胖的精致，不像你们瘦的雷同，简直都要返祖变成猴子了！”
小男孩懵了，他擦了下眼泪，然后拽了拽爷爷的袖子：“爷爷，是因为我们家很穷？所以才不让我吃零食的吗？”
老爷子眼睛一瞪：“吃！随便吃！爷爷等会就给你买肉、买很多零食！想要啥给你买啥！”
说完便带着孙子走了，再不走去学校要迟到了。
俞陌看着爷孙二人慢慢走远，给周洲比了个大拇指。
“以前，可没发现你这么能说会道。”
周洲摸了摸头，不好意思的笑道：“这不是，熟悉了嘛，就比较能放得开了。”
而且谁让那两人先对他们不礼貌的指指点点的，陌神是他俩能随意鄙视嘲讽的人吗？
两人回到小屋，休息了一会后，便开始进行器械锻炼。
很快又到了午饭的时间，周洲做了杂粮饭配上鸡胸肉和西蓝花。
少油少盐，也没什么其他调味料，味道自然也不是很好，两人生无可恋的吃着，周洲瘫在桌子上，感觉这次副本简直度日如年。
这次副本，他们的身体设定中，曾经都是重油重盐的饮食，吃各种垃圾食品，早就养成了习惯，所以现在骤然变得清淡，非常难以接受。
即使肚子都填饱了，对于垃圾食品的渴望却挥之不去。
俞陌更是如此，体重都能到达300斤，先前天天都吃的是什么，可想而知。
现在他的脑海中，出现了一块块金黄色的炸鸡，一杯杯令人满足的快乐水。
从前吃美食的记忆自动浮现，俞陌看到了这个身体是如何一口口吃胖的，还有炸鸡咬下去那香脆的声音……
回想起了这些，再看看手中的健康餐，顿时觉得索然无味、难以下咽。
“系统不当人啊，居然在这时候放记忆……”周洲艰难的吃下一个西蓝花。
俞陌叹气：“不行，不能对比好的，这样哪能忍得住，我们得和差的对比！”
“想想鲱鱼套餐吧！”
周洲下意识的捂住嘴，虽然现在吃的并不是鲱鱼，却还是让他回想起了那个味道，然后反射性的干呕了一下。
俞陌笑了一下：“怎样？这样是不是会觉得这顿饭好多了？”
周洲疯狂摇头：“不，我更吃不下去了……”
“想到鲱鱼套餐，胃口都没了，再加上这又不好吃，就更不想吃了……”
俞陌想了想。
“那这样吧，反正你天天也要附魔，攒库存的，要不还像上次一样，中午这顿你干脆……”
“别！放过我吧！”周洲急忙打断他的话。
俞陌挑眉：“我觉的这个方法很不错的啊，能有效抑制你进食的欲望，肯定能让你成功减肥的！”
周洲摇头都快摇出虚影了。
他也不瘫着了，三两口就扒完剩下的饭，然后离俞陌远远地。
“我就这样正常吃就行！”
俞陌有些遗憾，但看周洲态度这么坚定，看来是没戏了。
不过他还是最后尝试了一下：
“周洲，在幸运buff的加成下，没准锻炼会更有效果呢？减重说不定更快呀！”
周洲瞥了俞陌一眼：“是有这个可能，但我觉得陌神你更需要啊，万一你锻炼的时候出了什么问题，身体一下子不行了呢？所以，幸运对你来说更有用！”
俞陌：“……”
有理有据，令人信服！
不过，我选择承担这个风险。
午休过后，下午两点，两人准时起床锻炼。
热身运动过后，先是半个小时的力量训练，然后才是有氧运动。
俞陌体重太高，所以他使用对身体关节负担更小的椭圆机，周洲则直接上跑步机从快走到跑步，根据机器的安排运动。
一直锻炼了将近1个小时后，周洲从跑步机上下来，在沙发上躺尸。
“你说我这炼了一个小时能瘦掉两斤吗？”周洲感觉自己燃烧的脂肪一定很多了。
“你在想桃呢？至少得这样坚持个2天吧，说实话一天能掉一斤都不错了。”
周洲顿时生无可恋，下午这一个多小时已经练得他欲仙欲死了。
毕竟，胖子本身体重高，运动时也更加费劲，不像瘦的时候，身体轻便，跑起来也十分轻盈，能坚持的更久。
休息了一会后，继续锻炼。
这一下午结束，两人都累瘫了，衣服也全都被汗水浸透。
锻炼一结束，肚子就开始疯狂叫嚣。
周洲在沙发上瘫着，根本不想做饭。
俞陌想起昨天说的水果，拿出手机，订了一些，至少这个洗洗就能吃了。
于是，晚饭就变成了全麦面包+水果组合。
副本第三天。
周洲早上一醒来，就揉着自己酸痛的肌肉，颤巍巍的上了秤。
——体重减少了0.6kg！
周洲欣喜若狂，激动地叫来了俞陌。
俞陌也上秤一看。
——体重减少1.1kg！
他心里特别激动，这可是两斤多啊！
通关目标的二十分之一！
额头上的汗水慢慢低落，旁边的路过的人对着他俩指指点点。
俞陌皱眉，好在预定的计划已经完成，便打算回家。
两人慢悠悠的迈步离开公园，以龟速在前进。
一个送孙子去学校的老爷子看了他们一眼，然后对孙子说道：“乖宝啊，你看看这两个叔叔，你以后还敢吃那么多零食吗？”
小男孩看向俞陌，看到他每走一步，身上的肉都在颤巍巍的晃动，惊恐的瞪大了眼：
“吃、吃零食就会变成这样吗？”
老爷子笑眯眯的点了点头。
男孩‘哇’的一声就吓哭了。
抽抽噎噎的说道：“我以后...再也不吃零食了，呜呜呜。”
俞陌：“……”
心情复杂。
周洲看着陌神一脸郁闷的样子，心里一动，大声的对着俞陌说：
“唉呀，这钱多了也不是一件好事啊！吃喝不愁就容易胖啊！”
“可那又怎样呢？我们有钱，可以随便去医院、去健身房减肥。”
“但有的人呢？穷的吃不起零食，就忽悠小孩子，真是糟心诶！连小孩子都骗，为老不尊啊！”
老爷子：“？？！”
老爷子松开孩子的手，指着俞陌和周洲骂道：“你们两个横着长的死胖子说谁呢！我那是不想让孩子以后变得和你们一样！”
周洲不客气的指了回去：“臭老头你又看不起谁呢？！我们胖怎么了，至少我们胖的精致，不像你们瘦的雷同，简直都要返祖变成猴子了！”
小男孩懵了，他擦了下眼泪，然后拽了拽爷爷的袖子：“爷爷，是因为我们家很穷？所以才不让我吃零食的吗？”
老爷子眼睛一瞪：“吃！随便吃！爷爷等会就给你买肉、买很多零食！想要啥给你买啥！”
说完便带着孙子走了，再不走去学校要迟到了。
俞陌看着爷孙二人慢慢走远，给周洲比了个大拇指。
“以前，可没发现你这么能说会道。”
周洲摸了摸头，不好意思的笑道：“这不是，熟悉了嘛，就比较能放得开了。”
而且谁让那两人先对他们不礼貌的指指点点的，陌神是他俩能随意鄙视嘲讽的人吗？
两人回到小屋，休息了一会后，便开始进行器械锻炼。
很快又到了午饭的时间，周洲做了杂粮饭配上鸡胸肉和西蓝花。
少油少盐，也没什么其他调味料，味道自然也不是很好，两人生无可恋的吃着，周洲瘫在桌子上，感觉这次副本简直度日如年。
这次副本，他们的身体设定中，曾经都是重油重盐的饮食，吃各种垃圾食品，早就养成了习惯，所以现在骤然变得清淡，非常难以接受。
即使肚子都填饱了，对于垃圾食品的渴望却挥之不去。
俞陌更是如此，体重都能到达300斤，先前天天都吃的是什么，可想而知。
现在他的脑海中，出现了一块块金黄色的炸鸡，一杯杯令人满足的快乐水。
从前吃美食的记忆自动浮现，俞陌看到了这个身体是如何一口口吃胖的，还有炸鸡咬下去那香脆的声音……
回想起了这些，再看看手中的健康餐，顿时觉得索然无味、难以下咽。
“系统不当人啊，居然在这时候放记忆……”周洲艰难的吃下一个西蓝花。
俞陌叹气：“不行，不能对比好的，这样哪能忍得住，我们得和差的对比！”
“想想鲱鱼套餐吧！”
周洲下意识的捂住嘴，虽然现在吃的并不是鲱鱼，却还是让他回想起了那个味道，然后反射性的干呕了一下。
俞陌笑了一下：“怎样？这样是不是会觉得这顿饭好多了？”
周洲疯狂摇头：“不，我更吃不下去了……”
“想到鲱鱼套餐，胃口都没了，再加上这又不好吃，就更不想吃了……”
俞陌想了想。
“那这样吧，反正你天天也要附魔，攒库存的，要不还像上次一样，中午这顿你干脆……”
“别！放过我吧！”周洲急忙打断他的话。
俞陌挑眉：“我觉的这个方法很不错的啊，能有效抑制你进食的欲望，肯定能让你成功减肥的！”
周洲摇头都快摇出虚影了。
他也不瘫着了，三两口就扒完剩下的饭，然后离俞陌远远地。
“我就这样正常吃就行！”
俞陌有些遗憾，但看周洲态度这么坚定，看来是没戏了。
不过他还是最后尝试了一下：
“周洲，在幸运buff的加成下，没准锻炼会更有效果呢？减重说不定更快呀！”
周洲瞥了俞陌一眼：“是有这个可能，但我觉得陌神你更需要啊，万一你锻炼的时候出了什么问题，身体一下子不行了呢？所以，幸运对你来说更有用！”
俞陌：“……”
有理有据，令人信服！
不过，我选择承担这个风险。
午休过后，下午两点，两人准时起床锻炼。
热身运动过后，先是半个小时的力量训练，然后才是有氧运动。
俞陌体重太高，所以他使用对身体关节负担更小的椭圆机，周洲则直接上跑步机从快走到跑步，根据机器的安排运动。
一直锻炼了将近1个小时后，周洲从跑步机上下来，在沙发上躺尸。
“你说我这炼了一个小时能瘦掉两斤吗？”周洲感觉自己燃烧的脂肪一定很多了。
“你在想桃呢？至少得这样坚持个2天吧，说实话一天能掉一斤都不错了。”
周洲顿时生无可恋，下午这一个多小时已经练得他欲仙欲死了。
毕竟，胖子本身体重高，运动时也更加费劲，不像瘦的时候，身体轻便，跑起来也十分轻盈，能坚持的更久。
休息了一会后，继续锻炼。
这一下午结束，两人都累瘫了，衣服也全都被汗水浸透。
锻炼一结束，肚子就开始疯狂叫嚣。
周洲在沙发上瘫着，根本不想做饭。
俞陌想起昨天说的水果，拿出手机，订了一些，至少这个洗洗就能吃了。
于是，晚饭就变成了全麦面包+水果组合。
副本第三天。
周洲早上一醒来，就揉着自己酸痛的肌肉，颤巍巍的上了秤。
——体重减少了0.6kg！
周洲欣喜若狂，激动地叫来了俞陌。
俞陌也上秤一看。
——体重减少1.1kg！
他心里特别激动，这可是两斤多啊！
通关目标的二十分之一！